Bereidingstijd
20-30 minuten
Een vitamine-rijke, verfrissende en kleurrijke salade. De pompoenpitten zijn een goede bron van zink, magnesium en ijzer.
De chiazaadjes voegen vetzuren, omega 3 en voedingsvezels toe. De kebab, een goede bron van plantaardige eiwitten, zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel
150 g olijfolie (5 el)
10 cherrytomaten in verschillende kleuren
25 g gehakte rode ui
10 blaadjes krulsla
2 kleine komkommers
40 g ontkiemde kikkererwten
2 gehakte bladeren boerenkool
6 g chiazaad
5 g pompoenpitten
30 ml verse citroensap
(2 el) Zout en peper, naar smaak